Wiadomości - Aktualności

Energetyczne lato

: Milena Data: 2016-06-27 14:19:45 (czytane: 7993)

Wtorek 21 czerwca rozpoczął kolejną porę roku. Nie masz pomysłu na to, jak wykorzystać długie, ciepłe dni? Oto kilka propozycji na nieszablonowe, pełne energii aktywności, którymi urozmaicisz letni czas!

Pokochaj poranki
W lecie już między czwartą a piątą rano robi się jasno – zależnie od tego, o której zaczynasz pracę, masz mniej więcej trzy do pięciu godzin słońca przed rozpoczęciem dnia. A to oznacza, że możesz wstać wcześniej z łóżka i jeszcze przed wyjściem do biura zająć się przyjemnościami, które z reguły odkładałaś na popołudnie lub weekend.

energetyczne_lato.jpg

Przejażdżka rowerowa – sport to zawsze dobry pomysł na rozpoczęcie dnia pełnego energii. Po południu na ścieżkach rowerowych potrafi być tłoczno, więc jeśli chcesz podziwiać miasto w blasku porannego słońca, bez ruchu ulicznego, warto wyjechać z domu przed godzinami szczytu.

Spacer po lesie – porankiem można także wybrać się do lasu, by nacieszyć się sosnowym powietrzem i kojącą oczy zielenią. Czerwiec rozpoczął sezon na pieprznika jadalnego, zwanego popularnie kurką. Jajecznica z kurkami na śniadanie? Czemu nie!

energetyczne_lato1.jpg

Wędkowanie – propozycja dla tych, którzy w dość bliskiej odległości od domu i pracy mają zalew lub staw. W dwie godziny można złowić niejedną rybę oraz pooddychać świeżym powietrzem – zaplanuj tak wędkowanie, by zdążyć do pracy. Kto wie, może to także oryginalny sposób na integrację zespołu lub rodziny?

I jeszcze jedna rada: jeśli nigdy nie byłaś rannym ptaszkiem i ciężko jest ci przestawić się na wczesne wstawanie, nie poddawaj się – są na to sposoby! Zamiast kawy zaraz po przebudzeniu sięgnij  po orzeźwiającą szklankę wody z cytryną. Na co dzień warto zadbać o to, by twoja dieta była odpowiednio zbilansowania i bogata w wartości odżywcze. Przywróceniu energii na cały dzień służy także skład preparatu Bodymax Plus, który łączy siłę wyciągu z żeń-szenia oraz moc witamin i minerałów.

energetyczne_lato2.jpg

Wykorzystaj ciepłe wieczory
Po godzinie dwudziestej słońce nie świeci już z taką intensywnością jak w południe, przez co uprawianie sportu nie wiąże się z ryzykiem przegrzania lub doznaniem udaru słonecznego. Warto skorzystać z tego, co oferuje nam miasto.

Kajaki – niewiele osób o tym wie, ale jeżeli przez twoją miejscowość przepływa rzeka, zapewne możesz urządzić sobie spływ kajakowy wzdłuż jej brzegu. Wystarczy udać się do wypożyczalni sprzętów wodnych, zaopatrzyć się w kajak i kapoki – tylko tyle potrzeba, by móc podziwiać zachód słońca znad wody.
Nightskating – nocna jazda na rolkach po mieście staje się coraz bardziej popularną aktywnością w dużych miastach. Dla rolkarzy jest to świetna okazja do sprawdzenia swoich umiejętności i dostosowania prędkości do swoich potrzeb w bezpieczny sposób – sprzyjają temu wyłączone z ruchu ulice, które pilnują służby porządkowe.
Zarówno kajakowanie, jak i jazda na rolkach nie zaliczają się do sportów ekstremalnych, lecz mimo
to mogą wymagać szczególnej dawki energii, szczególnie w przypadku kilkugodzinnego wiosłowania bądź hamowania i skręcania. By przygotować ciało na taki wysiłek, warto już wcześniej sięgnąć po Bodymax Sport, polecany osobom, które regularnie uprawiają aktywność ruchową, także rekreacyjnie.

Reklama.

Zobacz także

Komentarze (0)

Uwaga: Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Za wypowiedzi naruszające prawo lub chronione prawem dobra osób trzecich grozi odpowiedzialność karna lub cywilna. IP Twojego komputera: 3.235.46.191

Dodaj komentarz

UWAGA!
Formularz dodawania komentarzy wymaga włączenia obsługi plikow cookies (ciasteczek), zapisywanych
i odczytywanych z Twojego urządzenia - jeśli chcesz dodać komentarz, włącz ciasteczka, odśwież stronę i spróbuj ponownie...